A C H T S A M K E I T  Z U M  A N B E I S S E N . 

Ein Kochbuch, das dich dazu aufruft, zu entschleunigen und dir eine ganz neue Perspektive auf kochen und das Zelebrieren von Nahrung geben möchte. Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie sich Stress auf die Ernährung auswirken kann - in jeglicher Hinischt und wie es sich anfühlt, zusätzlich davon gestresst zu sein, sich um ausgewogene und gesunde Nahrung zu kümmern. Deshalb findest du in diesem Kochbuch neben einigen Rezeptinspirationen auch Anregungen zum Thema Achtsamkeit und Entspannung und wie du das in deine (Koch)routine einbauen kannst. Statt Fotos von perfekt angerichteten Gerichten lebt dieses Buch von bunten Illustrationen der Zutaten und dessen, was man zum Kochen braucht. Ich lade dich dazu ein, eine Woche mit mir zu kochen und (er)wecke deine Kreativität in Bezug auf Essen. Meine liebsten Gerichte, die ich auf Reisen auch in den mies ausgestattesten Küchen einfach zubereiten konnte. Keine ausgefallenen Zutaten (außer eine, aber das ist easy online zu bestellen), dafür gesund und abwechslungsreich. Und das allerbeste, es lässt sich so so leicht mit minimalen Veränderungen der Zutaten, in ein ganz neues Gericht verwandeln. 

Ach, hab einfach Spaß damit und gönn dir richtig! 

p.s.: wie die füllung des buchs aussieht, kannst du dir in der galerie im header ganz genau anschauen.